praktyka -The Overview Effect

The Overview Effect (OE) to poznawcza zmiana świadomości, zgłaszana przez niektórych astronautów i kosmonautów podczas lotu kosmicznego. Obserwując naszą planetę z kosmosu, czują się zobowiązani i odpowiedzialni, by na zawsze dbać o tę kruchą niebieską kropkę- zwaną planeta Ziemią

Astronauci uznali to doświadczenie za duchowe, towarzyszyły mu pozytywnie zmieniające się emocje, takie jak podziw, wdzięczność, szacunek, pokora i zachwyt. Doświadczyli poczucia fizycznego oderwania od ziemi. Dystans fizyczny pozwalał im także na odcięcie się od codziennych problemów i skupienie się na większych problemach globalnych.

Jak to dotyczy nas? Jak można takie doświadczenie wykorzystać do wzmacniania zdrowia mentalnego?

Nawet codzienne doświadczenia mogą wywoływać reakcje w postaci negatywnych emocji, takich jak gniew i stres. Te emocje mogą wydawać się irracjonalne, ale nadal utrzymują się i są silne, jak złość, gdy ktoś wypowiada określone zdanie lub wykonuje określony gest.
Trening OE zapewnia efekt dysocjacji polegający na odłączeniu myśli, uczuć, działań danej osoby od aktualnej sytuacji. Efekt dysocjacji od obecnej sytułacji i stanu emocjonalnego jest wywyłany poprzez udział w immersyjnym i relaksujacym treningu, w którym jego uczestnik jest przenoszony na orbite ziemi , a potem kontynułuje swoją podróż przez kosmos. Taki trening daje możliwość spojrzenia na sytuację z perspektywy po zakończeniu treningu. pomoże zmniejszyć niepokój, stres i opracować pozytywne, zdrowe mechanizmy i narzędzia do samodzielnego radzenia sobie w takich sytułacjach.
Trening z przeglądem VR może zapewnić efekt dysocjacji polegający na odłączeniu myśli, uczuć, działań danej osoby od aktualnej sytuacji. Da to możliwość spojrzenia na sytuację z perspektywy po zakończeniu szkolenia.
Sama dysocjacja jest normalnym procesem, którego wszyscy doświadczyli. Przykłady łagodnej, powszechnej dysocjacji obejmują marzenia na jawie, hipnozę na autostradzie lub „zagubienie się” w książce lub filmie, z których wszystkie obejmują „utratę kontaktu” ze świadomością najbliższego otoczenia.
Prawie każdy od czasu do czasu doświadcza łagodnej dysocjacji. W rzeczywistości marzenia są najlepszym i powszechnym przykładem łagodnej dysocjacji.

OE można uznać za nietypową metodę, która oferuje wymierne korzyści pod względem dobrego samopoczucia i zdrowia psychicznego. OE można zastosować w kontekście terapeutycznym, aby promować dobrostan jednostki, społeczeństwa i planety.
Przez lata kilku wybitnych naukowców, takich jak Stanislav Grof, Rosalind Watts, David Nutt, Andrew Newberg, David Yaden, David Głowacki, David Luke, Rick Doblin, Amanda Fielding i Sam Gandy, przyczyniło się do naszego zrozumienia aspektów fenomenologicznych i biopsychospołecznych skutków stanów odmiennych, a czyniąc to, legitymizowały oparte na dowodach terapie transcendentne.

Zachęcamy do odbycia Treningu w aplikacji mobilnej, aby to zrobić zeskanuj aparatem telefonu poniższy QR Kod lub jeśli właśnie korzystasz z urządzenia mobilnego kliknij Link

Trening Praktyka Overview dostępna w aplikacji mobilnej zrealizowana został przy wsparciu finansowym Fundacji Novis Plus.